[일반] 저탄고지 초보인데 잘하고 있는거 맞아?

[익명(218.156)]

아침 버터커피

점심 스트링치즈 아메리카노 배고프면 반숙란 두개

저녁 버터에 스크램블에그하고 삼겹살, 베이컨, 소세지 중에 하나 150g

mct오일이 아직 안와서 아메리카노에 무염버터만 블랜더에 섞어마시는중

양념은 저녁에 소금만 조금 뿌려먹어

지금 딱 일주일 지났고 평소 섭취량은 저거에서 안 벗어남

개선할것좀 알려주라 그리고 케찹 머스타드 스리라차소스 같은거 언제부터 먹을수잇어?

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[익명(175.223)]

시작부터 빡세게 하네 ㄷㄷ. 케찹,머스타드,스리라차 이런건 지금부터도 먹을순 있지만 성분 잘 보고 사야함

[익명(117.111)]

캐찹은 누가 다른 글에서 노슈가캐찹 추천하길래 샀더니 괜찮더라 탄수 거의 없음

[론화(jwyoo123)]

야채가 너무 없는거 같은데 잠낀 하고 말거면 몰라도

[hyde(211.230)]

잘한다