호르몬적으로 어쩌구 저쩌구 수퍼 당질제한이 어쩌구 저쩌구 하는데
약간 사이언티픽 팩트들로 설명은 없이 말로만 저렇게 하니 바로 따르기 좀 꺼려지더라
연구결과들 레퍼런스 몇 개 쓴 게 있긴한데 그거에 대한 상세설명도 없는 부분이 아쉬움
그냥 진짜 레퍼런스로 ~에 따르면 ~다 이게 끝이라 좀 그렇더라
그리고 일부 술까지 마셔도 된다고 하던데 지방대사에 알코올이 미치는 영향 같은 거 알면 사실 못할말이잖아
개인적으로 슈퍼 당질제한이나 본인이 말하는 일반적인 당질제한 등에 대한 자세한 원리와 설명이 있었으면 어땠을까 하는 아쉬움이 있음