[일반] 저탄고지 7주차

[크마무(kimsocrates2)]

114kg > 100.8kg

주식은 삼겹살or우삼겹에 상추나 양상추싸먹음 된장조금넣고

밥 면 쳐다도안봄

보통 하루 1식하는데 별로 배안고프더라

가끔 위장뚫릴거같으면 물마시거나 편의점 소세지 100g당 탄수5g이하 들은걸로 하나먹음

부족한 영양분은 영양제 챙겨먹는다

종비라이프익스텐션 밀크씨슬 오메가3 마그네슘아연등

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[뻐꾸기응원법(sinkerball9299)]

ㅊㅊ