1) 불면증


메커니즘은 모르는데 키토제닉 다이어트 할 땐 마그네슘 부족해지기 쉽다더라 마그네슘 부족하면 잠 잘 못자는 건 알지? 보충제로 하루 2g 씩 때려박으니 잠 잘 자고 컨디션 ㅅㅌㅊ 됨


2) 기립성 저혈압


메커니즘은 모르는데 키토제닉 다이어트 할 땐 나트륨 부족해지기 쉽다더라 나트륨 부족하면 저혈압 생기는 건 알지? (많이 먹으면 고혈압이니 반대로 생각) 소금 전에 먹던 양 4배 정도 때려부으니 정상 혈압되고 컨디션 ㅅㅌㅊ 됨



정도 말곤 (물론 저 둘이 아주 크리티컬하긴 했음) 딱히 힘든 점 없었던 거 같은데