[일반] 40-50시간 단식 어떻게 생각하심?

[익명(220.88)]

독소를 비우는 몸이란 책 읽고 함해보려는데

저녁먹고 다음날 전체 단식 후 그 다음날 점심부터 먹는 거

해보신분있나요?>

근손실많이될까걱정됨

[론화(jwyoo123)]

키토시스 상태에선 leucin 이 근손실 오히려 막아줌. 끼니 먹을 때 단백질 섭취만 충분하면 괜찮을거고, 72시간 단식까진 대사량 안떨어짐. 하지만 이건 다 다른 사람들 몸에 대한 실험결과니까 본인 몸 상태와 컨디션 보고 하십셔..

[익명(121.168)]

ㄷㄷ 와... 상세한 설명 감사합니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[익명(223.38)]

72시간까지 안딸어진거 개소리임 T3호르몬만 봐고 24시간이후 죽죽떨어짐