[일반] 타가토스 이거 GI 3이던데 아무도 말안하네

[WGM465(cangelx)]

나도 나름 일년째 저탄고지 중이고 한 20kg 감량 했는데

괜춘한 감미료인데 이야기가 없네 설탕하고 가장 비슷한 단맛이라 대체제에 딱이고 불쓰는 요리에서 나름 풍미나옴

츄라이 츄라이

혹시 내가 모르는 기전 있어서 안쓰는거냐 인슐린 민감도 말고 감미료에서 따져야 할 게 있음?

어제 점심 맛점 ㅎㅎ

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[익명(223.38)]

와 맛있겠노 - dc App

[익명(222.237)]

ㅇ ㅏ 느끠해

[론화(jwyoo123)]

장내 유익균 밸런스 가설이 있는데 적당히 요리용으로 쓰는정도는 큰 문제 없는듯. 장트러블 생기면 안쓰면되고

[론화(jwyoo123)]

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1463-1326.2007.00799.x
하루에 30그램 넘어가면 복통,설사 등 생김. 유럽연합에선 기준치 15그램임

[WGM465(cangelx)]

감사 - dc App