[일반] 일반식으로 돌아간다

[익명(58.79)]

저탄고지로 총 30키로 뺐음 근데 이 식단이 평생 유지하기엔 좀 무리가 있을거 같아서 서서히 일반식으로 돌아가려고 함. 물론 며칠 탄수 먹어보고 찌면 다시 저탄고지할거ㅋㅋㅋ

[hyde(211.230)]

간헐적 단식은 유지해라 처음에 2~3킬로 수분 찌느거 빼곤 쉽게 안찜

[유동(61.78)]

여러가지 봤는데 간헐적 키토도 괜찮대요 한달에 두세번 3일정도 키토식 하는거.. 글고 일반식 돌아가더라도 하루에 한끼정도는 저탄수화물 해주는게 좋대요 고생하셨음 수고~~!

[론화(jwyoo123)]

간헐적 단식하십셔