[일반] 선배님들 초고도비만인데 한번만 봐주세요!!!

[익명(125.242)]

120kg이고 웨이트1시간~1시간30분 유산소40분하고 있습니다

현재 탄 90~110 단 150~160 지 40 이렇게 먹고있는데 저탄고지를 하면 더 많이 빠지는지 궁금합니다

[DTD(nevernfever4u)]

그런건 직접 해봐야 알지

[익명(14.49)]

그 정도면 빠지겠는데 총 칼로리를 최대로 잡아도 1440kcl면 그 체중에선 저열량 식단임

[익명(125.242)]

그냥 제 식단으로 해도 되겠죠?

[익명(223.39)]

ㅎㅇㅌ

[익명(125.242)]

감사합니다~