[일반] 방탄커피에 버터 오일 얼만큼 넣어드시나요?

[익명(118.131)]

저는 가염버터랑 mct 10g씩 넣고있는데

하루 지방량 체우기가 쉽지않아서

20g씩 넣어도 되나 고민중이거든요

괜찮을려나 모르겠네요

mct 10그람까진 몸에서 받는거같아요

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[익명(223.39)]

제가 만들면 버터 6.5g, mct유 10g 넣어요. (버터 소분 시 6.5g으로 나눕니다.) 급할 때 대비해서 트레이더스 가서 동원 거 사두는데, 동원 거는 버터 16g, mct유 3.5g 들어갑니다.

[익명(39.124)]

mct 15ml, 버터 내키는대로 20~35 소금