[자유] 나혼자만 레벨업 운동 법 가치 하실분 모집함

[주림이(119.70)]

스쿼트100

윗몸일으키기100

팔굽혀펴기100

달리기10km

1달간의 용사 모집합니다.

원하면 댓글로 ㄱㄱ 설 끝나고 화요일부터 할거임

[익명(180.83)]

사이타마 운동법 아니냐

[주림이(119.70)]

나혼자 레벨업 운동법 아님?

[익명(180.83)]

원펀맨에서 가져온거일껄

[익명(222.100)]

사이타마운동법임

[익명(113.30)]

달리기는 상당히 무리가 많이 가는데 나머지는 시간만 있으면 충분히 함 푸쉬업은 한 번에 못 하니깐 10개씩 10세트 하면 되고

[익명(112.162)]

다른건 개 ㅈ밥인데 달리기 10km는 엘리트 체육인들도 힘듬 ㅋㅋ

[익명(220.118)]

뭔 개소리야 매일 팔공산같은데 뛰어서 올라가는데

[익명(220.81)]

???: 팔공산 기슭에 낙동강 굽이ㅊ...

[ㅁㅇ(211.250)]

3키로 빡시게해야 10분걸리는대 10키로는 30분으로 어림도없고 1시간잡아야함

[익명(118.91)]

원펀맨 - dc App

[ㄷㄷㄷ(175.223)]

10키로 뛰는데 1시간 반 걸리겠다 - dc App

[나갤러 2(222.118)]

10km를 한시간만에? 일반인이 아닌데 벌써

[팔천이(218.150)]

스쿼트는지금도넘게하고 달리기가문제넹

[나갤러 1(118.235)]

달리기 10km는 아니다 10km아니여도 되고 한 5km 효과좋고 요령있게 뛰는법 알려주실분