하루에 커피잔 한잔에 담긴 정도의 밥을 먹는다


계란후라이 하나


성인 하루 권장칼로리가 2400칼로리 쯤 되나


그거에 5분의 1토막 난 식사를 하는 거지


웃기지만 이래도 산다 인간이란


이후 어떤 과정이 내 몸에 생기냐하면


세포자멸, 아토폽시스라는 기능에 스위치가 켜진다


필요없는 애들이 자멸의 압박을 받는 거다


염증부위, 비대했던 부위, 기능에 필요없던 부위들이 재조정 될 거다


오토파지도 스위치가 켜지지


쓸모없는 것들을 주변세포들이 죽이기 시작한다


혈관 속 남는 당질, 지질도 남김없이 사용되고


쓰레기같은 물질들도 최대한 재활용 될 거다


안구로 들어가는 미세혈관엔 이전보다 좋은 피가 들어갈 것이고


그 미세한 혈관을 막고 있던 기름기도 에너지 생산에 재활용 될 거다


벌써 아침에 일어나는 것이 가볍다