누워서 티브이를 보되 머리를 들고 본다면 복근 운동이 되며 거기서 나아가 한 다리를 들고 손은 배 위에나 요 위 두며 높은 베개를 베거나 이걸 피해 누워 두 팔로 버티는 자세로도

 

홍이 다음날 일어났다 하면 우선 이불을 항시 하던 식으로 줄을 맞추며 엎드린다 복근운동 손에서 팔꿈치까지는 바닥에 닿게 하고 엎드려 뱃살 힘을 기른다 아침 산책 일부러 굴곡을 타기 위해서 뒷산을

마라톤운동기elliptical와 철봉 등으로 팔다리 힘을 기르며 40 분을 걸어준다 현충탑을 세 바퀴 돌고 걸어 릉선 끝까지 가서는 거기서 다시 세 바퀴를 돌고 걷는데 왜 3씩이란 말이냐

 

요사이는 나갔다 하면 땀이 많이 나기 때문에 들어와서는 필히 소나기물을 맞고 빨래를 하며, 걸고,

티브이를 켜며 눕는다 누워서 티브이를 보되 머리를 들고 본다면 뱃살 다지기 되며 거기서,


앉아 단소 좀 불며 한 오 분
서거나 앉아 피아노 좀 치며 한 삼십 초

티브이를 켜며......

 

몸 모든 움직임을 고요하게 하면 생기는 이 이마 끈끈함이 아직도 그대로 20년은 된 현상인데

세번째 눈 곧 `제3의 눈'이 나를 의식할 때마다 떠있다는 것 이것은 몸 등대

혹은 북극성


마치 태양이 떠있는 하늘 이미지