[일반] 헐 운동법찾음

[하빈인데(a2ujy14l19xj)]

이거하니까 바로나앗어요

일단 고양이자세를해요

그리고 강아지가전봇대에 쉬하는거처럼

한쪽다리를 옆으로들어

안올라갈때까지

그럼 골반쪽이랑엉덩이쪽이 살이꽉눌리거든요??

완전시원해

다풀렷댜 와대박ㄹ

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[하빈인데(a2ujy14l19xj)]

큿,,

[루소(lecture2282)]

[하빈인데(a2ujy14l19xj)]

[로갤러 1(123.199)]

[하빈인데(a2ujy14l19xj)]

??