헬스 3개월인데 대단히 뭐 달라진게 업서요 ㅇㅅㅇ

[익명(223.38)]

좀 마른 몸에서

크고 두껍고 강해져보고 싶다. 그런생각에 헬스를 시작했어요.

나름 3개월동안 정진했는데

안달라진건 아닌데 크게 달라진것도 모르겠어요.

3개월이란게 운동 안했을 시절엔 깔짝하고 뭘 기대하냐 쉽게 댓글 달았겠지만

막상 제가 해보니 주 3회 헬스장 출석을 3달동안 한다는게 참 미치도록 힘들었거든요.

최소 1년은 해봐야 하는건가여ㅇㅅㅇ??

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[익명(221.167)]

3개월이면 크게 변함 그냥 깔짝하는 게 더 도움됨 대신 부상위험 있고 무게 크게잡고 식단 하루에 3천칼로리이상 벌크업

[토갤러 2(211.241)]

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