얼굴 무섭게생겨서 여자포기하고
이왕 컨셉잡을거
험악하게 생긴 근돼로 컨셉잡았는데
살찌우기 존나 힘드네

골격근량 39kg 체지방량 19%임
운동매일하는편이긴하지만 체지방량 19%아래는 식단관리해야되서 안하는중

목표가 체중 100kg에 체지방량 19~21 유지하는건데  왜케 안찌냐?
야식 맨날먹어도 다음날 수영이나 러닝 한번가면 제자리네 ㅡㅡ