하 암튼 도수치료 고민중임 거북목 교정을못하겟음

[나옹이(d4isy)]

확실히

척추부터 등굽은건

웨이트다시하니까 자동으로 자세가 좀 펴지는데

목은답이없는거같음

[메갤러 1(27.113)]

철봉 메달리기 자주하고

[메갤러 1(27.113)]

팔 목 뒤로 보낸다음 한쪽 팔로 팔꿈치 잡고 스트레칭 자주 해줘라