[일반] 런붕이 오늘도 마갤성님들한테서 깨달음을 얻고 갑니다

[익명(59.27)]

평생 운동안해본 아가 런린이 , 첨에 유튜브로 러닝을 배웠는데(김ㅋㅊ)

요즘엔 유튜브로 배울만한것도 없고, 새로운것도 없어서 재미가 떨어지던 찰나에 

https://gall.dcinside.com/m/maraton/114527

전족부쪽으로 떨어지면서 발이 바닥에 닿기 직전부터 롤링이 이뤄지면 바닥에 닿고나서 차는 동작이 이뤄지는 것보다 좀 더 무게중심이 앞으로 이동하는 힘을 자연스럽게 이용할 수 있고 더 빨리 오래 달릴 수 있게 된다고 봄

이걸 보고 착지 직전부터 롤링 하는걸 신경 써서 달리다 보니 롤링이 훨씬 자연스러워진 느낌이네요 역시 마갤 원포인트 레슨 

안다치고 매일 조깅하는게 목표인 욕심없는 아가 런붕이입니다..

야구는....아니 러닝은 사랑하지 않을 수가 없어 

[익명(59.27)]

https://gall.dcinside.com/m/maraton/114527

[제이제이아이(oooggooo)]

부상없이 롱런하자