평소 내가 도는 코스는 좀 떨어진대신 사람많이 없고 고인물들있는데
엄니따라서 가까운 역앞공원뛰러갔는데 사람새끼반 개새끼반 오르막 내리막 아주 지랄났음
나말고 뛰는사람 1명봄. 2키로뛰고 탈주함 ㅈㅈ
좋은 점은 언냐들이 많았음. 근데 러너들아니고 그냥 걷거나 산책러들
평소 내가 도는 코스는 좀 떨어진대신 사람많이 없고 고인물들있는데
엄니따라서 가까운 역앞공원뛰러갔는데 사람새끼반 개새끼반 오르막 내리막 아주 지랄났음
나말고 뛰는사람 1명봄. 2키로뛰고 탈주함 ㅈㅈ
좋은 점은 언냐들이 많았음. 근데 러너들아니고 그냥 걷거나 산책러들
사람 너무많으면 진짜 뛰기힘들어요
ㅇㅈ 이런데 경험한게 처음이라 당황해서 호흡주법신경도 못썼음 똥피하기나 레이싱게임하는 느낌
저도 오늘 그렇게뛰었는데 페이스차트도 삐죽빼쭉 개판나고 너무 힘들더라고요ㅋㅋㅋ 에휴
사람 피해 다니면 무릎에 충격 엄청감...
족저근막염 생겼어서 회복하고 미드풋으로 교정했는데 오늘 뛰고나니까 힐스트라이크로 뛰었나봄. 발바닥아프네
힐스트라이크 주법이 발바닥 덜 아프지않냐??
모르겠음. 근데 난 족저근막염오고 회복하고나서 뛰어도 힐스트라이크로 못뜀 3키로쯤 뛰면 통증올라옴. 미드풋으로 교정하니까 5키로 이상뛰어도 안아픔. 물론 교정할때 힘들었음 다른부위 통증오고(신스프린트랑 안쪽종아리같은곳)