[일반] 알배겼을때 쉰다 vs 걷기or천천히 뛰기

[아이솔(211.210)]

어제 등산하고 종아리 알베겼는데

회복하는데

아얘 쉬는게 좋음?

걷거나 천천히 뛰어주는게 좋음?

[알로에(runss)]

스트레칭 시간 충분히 들여서 해주거나 회복런 하는거 어떨까

[fj(k0663cia2002)]

스트레칭or가벼운러닝 - dc App

[fj(k0663cia2002)]

절대힘들면안됨 가볍게 - dc App