[일반] 빌드업주 ㅍㅌㅊ?

[ㆍ(223.62)]

인터벌하려다 몸이 너무 안 좋아서 부상각이라 빌드업으로 바꿈 근데 나이키런 상승고도 안뜨는건 왜 이러는거?

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[익명(221.141)]

서서히 페이스 올리는그

[ㆍ(223.62)]

저도 런린이라 잘 모르는데 1km나 특정 구간별로 속도를 높혀서 구간 별 기록을 조금씩 단축시키면서 쌓아올리는 훈련이라카든데여

[타코야끼박(106.101)]

ㅆ11발년이 왜지우지 - dc App

[ㆍ(223.62)]

그니까ㅋㅋㄱ 친절하게 답했드만 나만 이상한 놈됐노

[타코야끼박(106.101)]

죶병신같네 운영 - dc App

[라드.(mlbpark0)]

ㅂㄷㅇ맞는데 마지막을 좀더 빨리뛰면 어떨까?