[일반] 이제 막 10km 뛰는 런린이인데 요즘은 상체가 더 쑤시네요

[익명(58.236)]

처음엔 다리가 주로 아팠는데 요즘엔 오래 뛰면 목 뒤쪽이나 어깨 쪽의 근육이 더 신경쓰이네요. 원래 이런건가요?

[진화한런린이(gang264)]

코어 ... 코어를 단련하십쇼!! - dc App

[익명(58.236)]

그냥 계속 뛰면 단련 될까요?

[진화한런린이(gang264)]

계속 뛰셔도 늘긴할텐디 따로 보강운동해주시는것도 좋아요 - dc App

[익명(58.236)]

그렇군요 감사합니다