전 일주일에 두번 정도는 평일 새벽 5시정도, 주말에 한번 뜁니다 ㅋ
야간이라 마치고 아침에뜀 아니믄 출근전 - dc App
퇴근후 평일엔 두번뚸면 많이 뛰는거고 주말이틀은 꼭 뜁니당
퇴근후보다 출근전이 더 힘듬
퇴근후에 달리면 더 잘달려지는거 같습니다. - dc App
주간근무든 야간근무든 퇴근하고 뜀..야간근무일때는 퇴근하고 집에 오자마자 뛸때도 있고 좀 쉬었다가 오후에 뛸때도 있고
7시 15분 퇴근 집에서 턱걸이 10셋, 5키로 런 하고나면 9시 반? 그때 밥 먹고 12시에 취침 6시 기상...
전 일주일에 두번 정도는 평일 새벽 5시정도, 주말에 한번 뜁니다 ㅋ
야간이라 마치고 아침에뜀 아니믄 출근전 - dc App
퇴근후 평일엔 두번뚸면 많이 뛰는거고 주말이틀은 꼭 뜁니당
퇴근후보다 출근전이 더 힘듬
퇴근후에 달리면 더 잘달려지는거 같습니다. - dc App
주간근무든 야간근무든 퇴근하고 뜀..야간근무일때는 퇴근하고 집에 오자마자 뛸때도 있고 좀 쉬었다가 오후에 뛸때도 있고
7시 15분 퇴근 집에서 턱걸이 10셋, 5키로 런 하고나면 9시 반? 그때 밥 먹고 12시에 취침 6시 기상...