마라톤 잘하려면 월 300이상 뛰어라?


그 300km뛰는게 재능임


보강운동이고 뭐고 몸이 튼튼하게 타고나는게 ㅈㄴ중요함


몸이 인자약 ㅂㅅ이면 300은커녕 100도 못뛰고 심지어 보강운동하다가 부상당하고 접음 ㄹㅇ