[일반] 궁금한게 있는데 며칠정도 쉬어야 페이스 내려가냐

[rhy(118.235)]

허리랑 엉덩이 좀 아파서 8일동안 쉬고 내일뛸라는데

좀 벅차려나

런린이고 지금까지 6번정도 뜀

페이스는 저번달 29일에 4분50

6.70 키로

고대로 유지되나

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[10k(fare9592)]

그정도 쉰다고 페이스 안 내려감

[부지Run(addict6936)]

부상으로 한달정도 쉬면 떨어지는데 꾸준히 해왔으면 반개월 쉬어도 노상관 - dc App