풀코스는 3시간 36분 뛰었고


인바디 했는데 


171에 60키로 체지방13프로에


다리근육은 평균이상으로 나옴


상체 팔 근육은 표준 딱 걸침


마라톤은 상체 근육 많으면 효율이 떨어진다고 들었는데


마라톤 선수들보면 다리근육은 오지는데 팔근육이 미라잖아


표준 딱 걸치긴한데 더 늘리면 좋을까?


풀코스뛸때 팔 딱히 불편한건 없었어!