[일반] 페이스 대비 정상심박, 이상심박 조견표

[익명(223.39)]

좌측 그래프가 정상심박
우측 그래프는 이상심박

[익명(118.235)]

자꾸 개소리 좀 하지 마라.

[익명(118.235)]

내가 아침 조1깅을 4:45--5:05 사이로 10km 하는데 심박수 128--136 사이로 왔다갔다 한다.

[익명(118.235)]

내가 인터벌, 변속주 1200 400 할때는 3:30 고정 페이스에 휴식 2:00--2:12로 가져가는데 이렇게 8세트 (10세트까진 무리) 하면 심박수 178--182 사이로 나온다.

[익명(118.235)]

이렇게 뜨는데도 나 백신 4차 접종했다. 2020년 8월 모더나 1차(안맞으면 직장 발령 안나옴) , 화이자 2차 (2021년 11월) , 화이자 3차 (2022년 6월) , 화이자 4차 (2022년 10월)

[익명(118.235)]

평상시 심박수는 55에서 60 범위로 계속 나오고, 기상시 심박수는 50--51, 안정시 심박수는 최저 46--48 , 수면시 (렘수면) 심박수는 37까지 나온다.

[익명(118.235)]

혈압 124/78 (2024년 10월 12일 측정) 떴고 체온은 늘 36.4--36.8도 유지중이다

[이부루(tab2907)]

한달만 쉬어도 심박 떡상하는데 ㅋ

[익명(223.39)]

심박이 단기간에 떡락하고 떡상하는게 ㅈㄴ 이상한건데 이거에 대한 의문을 안가지는게 신기함. 심장 문제있는건데...

[이부루(tab2907)]

백신 그딴거 없었던 8년전에 운동할때도 쉬면 초기화 되는게 정상이었어 ㅋㅋ

[익명(223.39)]

너 보라고 글 하나 끌올했다. 니가 말하는
초기화와 백신맞고 심박 떡락은 차원이 다름
https://m.dcinside.com/board/maraton/257458

[이부루(tab2907)]

저사람 나이가?

[이부루(tab2907)]

그리고 링크맨처럼 5년간 거의 완벽하게 똑같은 훈련을 지속했나?