[일반] 내가 요즘하는 훈련법은 100미터 주법으로 마라톤하는거임

[익명(223.39)]

시간은 오래걸리겠지만 킵초게형님을 따라잡기위해선 이 방법이 맞는거같음

[익명(1.244)]

아킬레스건 ㅂㅂ

[익명(175.223)]

백미 12에 뛴다... 피를 토하는 심정으로 말하는디 그러다 앉은뱅이 된다.

[익명(223.39)]

당연히 저 주법으로 오래못뛰지...그만큼 스피드위주로 연습한다 이말이지