30분 정도 빠른걸음으로 걷는거

부상 부위는 양쪽 정강이 둘다 아픔

신스플린트 이거 같은데 관리못하면 만성된다고 하니까 ㅈㄴ 무서움


당분간 걷는거랑 다른부위 맨몸만해야될거 같음;;