3km 빡세게 달리면 신스프린트오고 15분만에 런닝 종료돼서 일부러 길게 뛸라고 천천히 뛰었더니 6키로뛰는데 40분 걸림... 키로당 6분30초대 페이슨데 이게 땀은 나는데 숨은 안차거든요? 3키로 빡세게 뛰었을땐 머리 지끈하고 호흡 ㅈㄴ뛰었는데 6키로 설렁은 그냥 말하면서도 뛸 수 있을정도? 대신 런린이라 6키로 뛰었더니 다리는 아파요. 저 마라톤 기록같은건 관심없고 나중에 경찰공무원 왕복오래달리기 대비랑 건강목적으로 심폐지구력, 체력기를라고 뛰는건데 지금보다 숨차게 페이스 좀더 올려야할까요?