[일반] 자전거충 러닝 뛰고 왔다

[익명(112.160)]

인터벌 3번했는데 발목쪽이 땡겨서 못하겠어서 

걍 집에옴

나름 자장구 짬빱이 있어서 할만할줄 알았는데 

발목쪽 주변근육이 못받쳐줘서 아픈거같음 

허벅지만 말짱함

[익명(211.186)]

자전거는 자전거 나름대로 겁나 힘들던데. 쓰는 근육이 은근히 다르더라~

[익명(125.135)]

자전거 러닝 수영 다 하는데 각각 쓰는 근육이나 폐가 달라서 그런지 나도 각각 처음 접할때는 힘들어 죽는줄 알았워

[익명(112.160)]

자전거 탈때 쓰는 가민 속도계랑 심박벨트 차고 나갔는데 심박은 멀쩡한데 발목이 쑤셔서 못하겠음

[익명(39.7)]

카프레이즈 도움될거임

[익명(125.178)]

둘다 하면 켄타우로스 ㅆㄱㄴ

[ㅁㄴㅇ(219.250)]

근데 은근 고관절로 허벅지 땅겨오는 건 비슷하지 않음?