[일반] 족저근막염 후 러닝

[익명(49.167)]

1달 전 오른발에 족저근막염 걸리고 어제 오늘 3km씩 뛰었는데

뛸 때 조금이라도 발에 이상한 느낌 들면 너무 불안함ㄷㄷ

일주일정도 뛰면서 지켜 볼 예정임

여러분들은 어떻게 하셨나요??

[익명(121.128)]

응원한다. 아프지 마 씨발년아

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[익명(49.167)]

5월부터 무릎이니 족저근막염이니 해서 2일 전까지 거의 반년을 못뛰었다ㅠㅠㅠ

[노력하는사람(175.114)]

어느 위치가 아프세요? 저 족저근막이랑 아킬레스건이 같이 와서 뒤꿈치 쪽 하고 아치 부근이 두 발 서로 다르게 왔었는데 뒤꿈치만 해도 종아리로 올라가는 쪽이 있고 발바닥쪽이 있고 이게 사람마다 조금씩 달라서

[익명(49.167)]

맨처음엔 뒤꿈치가 아파오다 아치쪽으로 옮겨갑니다

[노력하는사람(175.114)]

49.167 로 검색하시면 제 경험담 남겨드렸습니다.