[일반] 최대케이던스 190정도면 양호해??

[swervy(afl99)]

오늘부터 만들어보게


3키로 530페이스 케이던스190이면
마린이 껴주는거냐??

[익명(211.106)]

최대말고 평균 바보야

[swervy(afl99)]

평균을 190을 만들려면 ㅅㅂ 총총걸음으로 뛰는수준아니야?

[익명(211.106)]

됻밥은 총총걸음 나오고, 고수는 질주하는 자세나옴.. 뒤로 미는 힘이 커야, 보폭이 커지면서 자세가 멋짐

[익명(211.106)]

발로 밀고 뛰어나갈때, 햄스트링써서 몸을 앞으로 밀어내면됨. 뭔말인지 이해 못하겠지??

[익명(211.106)]

평균 175~180으로 잡고 530페이스로 뛰어보삼. 이상적인 주법 나올거임.

[망소스팀(finkl0000)]

530페이스에 180나오기도 힘들던데 - dc App

[swervy(afl99)]

내가 존나 위로뛰나보네....

[익명(117.111)]

최대 케이던스가 존나 무슨 의미가 있니?

[김두바이(94.204)]

530에 180이면 수직움직임이 크거나 전방추진력이 낭비되고 있는거 같네요 보폭은 몇정도 나오세요?

[익명(222.235)]

보폭 너무 좁게 잡아도 장경인대옴

[익명(211.221)]

고수들은 느리게뛰든 빨리뛰든 케이던스는 같이 보폭만 조정가능하다던데 나는 불가능 페이스주치면 180넘고 조깅은 170근처

[익명(211.230)]

고수들도 느리게 뛰면 케이던스 줄어용 그 느린게 우리 생각과는 궤가 달라서 그렇지..

[ㅇㄹ(58.87)]

최대 말고 평균이면 굿