[일반] 뛸때 bpm이 어느정도 나와야 하나요

[익명(61.83)]

달리기 할때 bpm이 평균 어느정도 나와야 하는 건가요 200넘어가고 그러면 위험한 거죠?

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[익명(175.223)]

조깅 140이하, 페이스주 180 이하, TT 200 이하

[익명(61.83)]

Bpm은 어떻게 낮추나요 그냥 계속 뛰다보면 낮아지나요 - dc App

[익명(223.39)]

니 능력이상으로뛰면 심장이 벌렁벌렁 - dc App