[일반] 장거리는 잘뛰는데

[익명(118.235)]

10키로 이상뛰는데
빨리 못뛰는건
정신력의 문젠가?
막판 1~2키로 남았을때 이악물면 되는거?
속도랑 심폐지구력 좀 늘리고 싶다

[익명(220.127)]

장거리를 잘 뛰는데 10k 이상을 못뛰겠다는건 뭔 소리죠? 앞 뒤가 안맞는데요

[11(118.130)]

빨리 못뛴대잖아 난독임?

[익명(220.127)]

10k가 장거리인데 뭔 장거리를 못뛰어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빨리 못뛰는게 그냥 못뛰는거지 빨리 못뛰는데 잘뛰는게 논리적으로 어떻게 말이되냐

[익명(39.7)]

조깅처럼 숨안차고 7~8시속 뛴다고

[익명(223.62)]

ㄴ 븅신이 10킬로도 장거린데 뭔 개소리야

[익명(211.186)]

툭 까놓고 체력 문제죠

[익명(182.212)]

장거리 달리기만 해도 500 페이스까지는 어렵게 속도 올릴 수 있지만 400페이스까지도 어찌저찌 올린다 쳐도 300페이스 이상은 스피드 보강 훈련을 따로 해주지 않으면 좀 힘들죠..

[익명(39.7)]

보강훈련 어떻게함

[금태(dksdmsxo21)]

빌드업연습고고 - dc App

[익명(106.252)]

목표를 15K로 맞추고 뛰면 됨 그럼 막판 1-2Km가 사라짐