530 10K 매일 조깅베이스로
주말 530~600 20~25k LSD
대회있으면 조깅에 지속주 한번씩 넣어주고
다른 짖거리하지마~
짖->짓
58.237 ㅎㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
병신 ㅋㅋㅋㅋ
짖->짓
58.237 ㅎㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
병신 ㅋㅋㅋㅋ