금테 아재같은 서브3급은 4분후반이면 조깅페이스임
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=maraton&no=43552&_rk=CFQ&s_type=search_name&s_keyword=%EA%B8%88%ED%83%9C&page=1
10월 평균페이스 4:43임,,, 10키로 30분대 기록 올리고 하는데 평균페이스가 저거면 조깅을 존나게 뛰는거냐 안뛰는거냐?
2km밖에 안뛴거네
아... 이제 이야기 안할게...
심박보니 조깅 맞던데. 맨 마지막만 빡세게 러닝하고
나의 최고기록이 누군가의 조깅이다
ㅇㅇ...뭐 본인이 그렇다는데 뭐 어쩌겠음 장벽에 부딛히고 더 안빨라질 때 나 정도면 잘 뛰는거지 하고 정신자위하는 수순이지
금태 아재 심박수 보고 말해
심박을 봐라 제발...
금테 아재같은 서브3급은 4분후반이면 조깅페이스임
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=maraton&no=43552&_rk=CFQ&s_type=search_name&s_keyword=%EA%B8%88%ED%83%9C&page=1
10월 평균페이스 4:43임,,, 10키로 30분대 기록 올리고 하는데 평균페이스가 저거면 조깅을 존나게 뛰는거냐 안뛰는거냐?
2km밖에 안뛴거네
아... 이제 이야기 안할게...
심박보니 조깅 맞던데. 맨 마지막만 빡세게 러닝하고
나의 최고기록이 누군가의 조깅이다
ㅇㅇ...뭐 본인이 그렇다는데 뭐 어쩌겠음 장벽에 부딛히고 더 안빨라질 때 나 정도면 잘 뛰는거지 하고 정신자위하는 수순이지
금태 아재 심박수 보고 말해
심박을 봐라 제발...