주3회 기준으로
딱 올려놔라
따라해야 되니까
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거덜톤 ㄱㄱ
심박 140 이하로 100년간 뛰시면 가능합니다!! 쌉쌉가능
런앤다이어트인가 하는 유튜버가 프로그램 짜서 동영상으로 올리던디 따라해바바
4회짜리 프로그램은 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ런앤다이어트거 그대로 해서 성공함
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