하프뛴적 단한번도없음.
부상당한적없음.

꼴리는대로 달림.

뛰다보면 알아서 페이스조절하게됨.
오늘은 빨리뛰면안되겟다.
오늘은 좀빨리달려도되겟다
오늘은 쉬어야겟다

초보라서 맨날 존나뛴다? 애초에 조나뛸수가없음

이미부상당했거나.
부상안당했으면존나뛴거아님. 조깅수준은 아니여도 그렇다고 고강도인터벌같은강도높은훈련할실력도. 월마일리지도 아니라서 부상안당함.

이미다쳣거나
다치지않을만끔뛰엇거나
둘중하나다 초보는

조깅80프로는 강도높은훈련을 제대로시행하기위해 하는데
개초보가 조깅80프로 한다고 남은20프로 강도높은훙련제대로하겟음?? 개초본데.