[일반] 달리기로 살을 뺀다 = 밑빠진 독에 물붓기

[익명(223.38)]

어쨋든 평생 식탐 조절하면서 고통스럽게 다이어트 할거면 유산소로 살 빼라 ㅇㅇ

현명한 사람은 근육량을 키워서 기초대사량, 활동대사량 늘려서 살뺌

헬스하면 수행능력 좋아지고 자신감 올라가고 성적 매력 올라가는건 덤임

[익명(125.179)]

유산소하면 다이어트 생각도안하는데 ㅂㅅㅋㅋㅋ

[망소스팀(finkl0000)]

근육늘려서 기초대사량 그정도 늘리려면 도대체 얼마나 근육을 늘려야하는지 생각 좀... - dc App

[익명(121.167)]

둘다해

[익명(1.176)]

유투브좀 보고왔냐

[익명(49.169)]

달리기 안 해 봤으면 말을 말어

[emm386(bcad1)]

근육량 늘린다고 살 안찌나 보디빌더도 비시즌기에 살찌더라

[아우오앙(175.223)]

달리기하면 처음부터 안찜.

[익명(223.39)]

근육 10킬로 늘려야 하루 450칼로리 더 먹을수있다. 근육 10킬로그램 늘리는게 쉽다는 헬창은 아니겠지?

[익명(125.178)]

야적 코력ㅋㅋ

[세이지마스터(paramir37)]

주3회만 달려도 살 안 찜여ㅋ - dc App

[익명(61.82)]

근육으로 기초대사량 늘린다는게 다 개뻥인거 아직도 모르남