[일반] 발목 통증있으믄

[익명(112.160)]

깝사지말고 카프레이즈나 하면서 빨리걷기 하면댐 ? 

자고일나면 회복되는거보니까 걍 안뛰어서 좆밥된거같은데 

[익명(112.160)]

증확히 말하면 발목를 감싼 모든 새끼들이 다아품 터질꺼처럼 아팟숨

[익명(65.49)]

일반적으로 발목통증을 카프레이즈로 극복이랑은 좀 많이 다르다 발목통증은 보통 좌우 벨런스 문제가 크다 카프레이즈는 앞뒤 운동이라 크게 도움은 안된다 아예 안되는건 아니지만

[ㅋㅋㅋㅋ(58.239)]

발목 꺽이는 방향 반대쪽으로 서는거 연습해야됨