스트레칭 자주하고 평소에도 굽없는 플랫슈즈 신으세요
결국 충격 때문에 아픈 거야. 근본적으로 힐로 착지하는 걸 버리든가. 마사지를 잘 해주든가. 둘 중 하나를 해야지
딴건 괜찮은데 항상 과사용이 문제긴 합니다 ㅜ - dc App
여자들 굽 높은 신발 자주신으면 아킬레스건 짧아져요 탄력도 떨어지고 그래서 그런거라니깐요 평소에 플랫슈즈신고 벽밀기 스트레칭 해주세여
저 슬리퍼랑 운동화밖에 안신고 스트레칭은 예전부터 습관적으로 자주해서 가동범위 아주 잘나와요 ㅜㅜ 한번씩 무리하면 올라오네요 - dc App
아디제로 보스톤
틀딱들 답변수준 토나오네 ㄹㅇ;
스트레칭 자주하고 평소에도 굽없는 플랫슈즈 신으세요
결국 충격 때문에 아픈 거야. 근본적으로 힐로 착지하는 걸 버리든가. 마사지를 잘 해주든가. 둘 중 하나를 해야지
딴건 괜찮은데 항상 과사용이 문제긴 합니다 ㅜ - dc App
여자들 굽 높은 신발 자주신으면 아킬레스건 짧아져요 탄력도 떨어지고 그래서 그런거라니깐요 평소에 플랫슈즈신고 벽밀기 스트레칭 해주세여
저 슬리퍼랑 운동화밖에 안신고 스트레칭은 예전부터 습관적으로 자주해서 가동범위 아주 잘나와요 ㅜㅜ 한번씩 무리하면 올라오네요 - dc App
아디제로 보스톤
틀딱들 답변수준 토나오네 ㄹㅇ;