[일반] 부상입고 오래동안 쉬었다 다시 뛰시는분 있나요

[익명(119.201)]

달리기 얼마나 쉬셨는지

예전기록까지 만드는데 얼마나 걸리셨는지

알려주실수 있으신분ㅜㅜ

한달정도는 쉬어야되는데 너무 걱정돼요 ㅜㅜㅜ

- dc official App

[3535(115.140)]

나 2주 쉬고 달리니까 똑같던데

[익명(119.201)]

아무것도 안하고 쉬기만 했어여?? - dc App

[3535(115.140)]

아무것도 안함 다리빼고 온몸이 다치는 바람에 다리가 2주 쉬니까 오히려 쌩쌩해서 잘 뛰어짐

[익명(119.201)]

그렇군요 감사합니다 ㅜㅜ - dc App

[익명(110.15)]

장경인대 다쳐서 한 2년 쉬었어요. 예전기록 넘어서는데 10k는 6개월 하프는 1년 걸렸어요

[익명(110.15)]

근데 한달 정도 쉬는건 더 빨리 회복해요

[익명(119.201)]

뛰는것만 못하고있는데 집에서 맨몸운동으로 기초체력좀 쌓아놓으면 좀 수월하겠죠?? - dc App

[익명(110.15)]

네 사실 암것도 안해도 한달 쉬는거면 2주정도면 다시 돌아올거에요

[아스파탐::(timeaftertime33)]

감사합니다 ㅜㅜ - dc App