난 집앞에서 스트레칭 10분정도 조진다음에 저수지 입구까지 뛰어갔다가 멈추고 조금 걷다가 다시 뛰는데 이거 안좋은 습관임? 잠깐 걸었다가 뛰면 괜찮은데 안쉬고 바로 저수지 뛰면 옆구리 찔리고 발목이 욱씬거려서 끝까지 뛸 수가 없음

운동선수들도 경기전에 숨한번 터뜨려줘야 잘뛴다던데 그거 비슷한거임?