[일반] 진짜 ㅈ 댔읍니다...ㅠ

[익명(223.62)]

지난주 목,금요일에 가파른 경사에서 계속 나무 자르고 넝쿨 제거하는 작업 한 이후로 왼쪽 발바닥이 아픕니다...

족저근막염인 것 같은데 격오지라 근무때문에 외진 가기도 어렵고 하... 러닝 매려운데..

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[ㅁㅁ(49.166)]

족저근막염이면 뭐 병원가도 소용없어..

[익명(223.62)]

그렇습니까?.. 그럼 그냥 닥치고 휴식이 맞겠쥬..? - dc App

[ㅁㅁ(49.166)]

안쓰는게 제일 좋고 골프공이나 마사지몰로 발 아치 마사지, 스트레칭 등... 여튼 안쓰는게 제일 좋음

[익명(223.62)]

군대에 있다보니 안쓰는게 쉽지 않네요 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

해안경계하는 군인아재같네 - dc App

[익명(223.62)]

비슷합니다 아재는 아니구요 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

아재면서 - dc App

[익명(223.62)]

21살입니다만.. - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

앗 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

아재네 - dc App

[익명(117.111)]

군인동생라고 해줘 금태아재

[금태(dksdmsxo21)]

부사관이여?? 나도 부사관때 잠시 격오지 있어서 알어 거긴 운동말고 할게없다는걸 - dc App

[익명(223.62)]

용삽니더 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

아?? 싸지방인가 - dc App

[익명(223.62)]

이제 군대에서 폰 씁니다 아재요... - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

미친그게무슨군대여 - dc App

[익명(223.62)]

캬캬캬캬ㅑ캬캬 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

좋아졌네.. 다치지말고 전엳해 - dc App

[익명(223.62)]

옙 선배님 - dc App

[익명(1.210)]

군인부터 아저씨임

[익명(222.235)]

ㅋㅋㅋ 나때는 발가락 부러졌는데도 근무시키던데 이틀뒤에 병원보내주고 ㅋㅋㅋ 좆같은거 수술직전이었다. 129rs조동근 시발넘아

[익명(110.15)]

계단에 발앞꿈치만 올리고 까치발 들었다가 뒤꿈치 아래로 내려주는 스트레칭 꾸준히 하면 족저근막염 회복하고 재발방지에 도움됨. 한발씩 들고 하면 효과 더 좋고