[일반] 유연성 안좋은 게이들 있냐?

[익명(175.204)]

https://www.youtube.com/watch?v=aZt9miKBvTI

나 이거 안됨

평생 된적 없음 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 레그 익스텐션인가 뭔가 그거 못함..

예전에 피티 받을때 계속 스트레칭 해달라는데

스트레칭 존나 힘들고 유연해지는 것도 못느끼겠어서 그만뒀다 시벌

허리 쫙 펴고 앉아서 다리 들어올리면 이정도됨ㅋㅋㅋㅋ

살아가는데 아무 지장은 없는데 

이건 선천적으로 햄스트링 짧아서 그런건가

[익명(210.181)]

ㅇㅇ 햄스트링 짱ㅂ은거

[익명(175.204)]

이건 뭐 어케해야돼? 요가 같은거 계속 하면 일반인 수준은 되나? 저거 유튜브 댓글보니까 나같은 사람 ㅈㄴ 많던데

[익명(210.181)]

스트레칭

[익명(175.206)]

나도 너같이 몸뻣뻣하다.. 그래서 스트레칭 유튜브 찾아보는데 연관영상 핫바디 누나들로 자연스럽게 넘어가서 다른게 뻣뻣해져서 자꾸 실패한다

[익명(223.38)]

유연성 안좋은 사람이 더 잘뛴다 걱정하지마