[일반] 롤링 잘 하는 비결 좀 알려주실 분

[z18(camus6)]

밑에 어떤 가람이 무릎을 스치고 나가는 방법 올렸던데. 

자기 노하우 있으면 하나씩 풀어주세요. 

다리 들어올릴 때는 당연 둔근과 햄스트링으로 드는 거지?

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[금태(dksdmsxo21)]

햄스트링은 당기는데 쓰이고, 다리 들어올리는거는 복근이 많이 작용한다고 생각함. 레레 많이해서 하복근 키우면 레이스 후반에 도움을 많이 받음 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

잘은 모르겠지만 햄스트링은 땅을 밟고나서 땅을 내 뒤로 보내는데 쓰이는 그런너낌??? - dc App