얘가 좀 강박증이 있는것같음
무슨 강박증이냐면
개념공부를 진짜 중요하게 여기고 남들은 수학 시험보고 개념 까먹는걸 보면서 자기는 휘발성 공부를 하기 싫다에서 비롯된걸지 모르는 방식으로 공부를 하는중
심지어 개념이 완전하지 않으면 문제도 안푼데
ㄹㅇ 저렇게 노트필기 한거보고 싸패인줄 알았다
심지어 시골깡촌고등학교인데 내신6등급일껄? 수학은 4등급이고
쟤는 사회에 대한 불만도 있는데 왜 대한민국 사회는 휘발성 공부를 구조적으로 할수밖에 없는지 계속 따지고 선생님들 진짜 못가르친다면서 돈받을 자격 없다고 뭐라뭐라함
수학 개념공부를 저렇게 해야지만 완벽하다고, 제대로 됬다고 느끼는 강박증이 있는건 거의 확실한데
고1이라 아직 늦진 않은것같아서 그런데 어케해야함?
저런 강박증을 어떻게 고침??
세줄요약: 강박증 고치는법이 뭐임??
강박장애의 효과적 치료는 약물치료와 인지행동치료(상담 또는 대면 치료)이다. 강박장애의 약물치료는 많은 임상 연구에서 효과가 입증이 되었다. 현재 대표적인 약물은 SSRI(Selective Serotonin Reuptake Inhibitor)[13]이다. 일반적으로 4~6주에 효과가 나타나고 최대 8~16주에 나타난다. 같은 계열에 다양한 약물이 존재하고 개인에 따라 약물 반응 및 부작용 발생에 차이가 있어 인내를 가지고 약물 치료에 임하는 것이 중요하다. 많은 강박장애 환자가 치료에 저항을 보여 치료를 포기하거나 불충분한 치료를 받는 경우가 흔하다. 그러므로 의사의 판단 없이 함부로 약을 끊거나 약의 용량을 줄여서 먹는 행동은 하면 안된다. 연구 결과를 보면 약물에 호전을 보이는 경우가 1/2~3/4정도.
대개는 약물 치료부터 반응이 오며, 약물 치료와 함께 인지행동치료를 병행하는 것이 가장 효과적인 치료방법이라고 알려져 있다. 강박장애는 단순히 약물로만 치료하는게 아니라, 나 자신의 생각과 마음가짐을 바꾸는 것이 무엇보다 중요하기 때문. 노출-반응 방지 치료가 가장 많이 쓰이는 인지행동치료인데, 예를 들면 손씻기 강박장애가 있는 사람에게 휴지, 손잡이 등을 만지게 한 뒤(노출) 손을 못 씻게 하는(반응 방지) 식이다. 대부분의 강박장애 환자 치료의 핵심은 환자의 사고 전환이다. 강박장애 환자는 대체로 병과 관련되어 미신[16]이나 비합리적 추론, 과대 해석 등을 가지고 있으며 이러한 것들을 믿음으로써 병을 지속시킨다.
강박장애 환자는 이러한 것들이 비이성적인 것이고 병을 악화시키는 것임을 깨닫고 무시하는 것이 올바른 선택임을 알아야 한다. 강박장애가 있다하여 바깥세상과 단절하는 것은 매우 위험한 선택이다. 되려 일반적인 일상 생활을 하는 것이 도움이 된다. 경우에 따라서 일상생활을 하는 것이 처음에는 어려움을 느낄 수 있으나 그럼에도 일상 생활을 하는 것은 두말 할 것 없이 좋은 선택이다. 치료 시 유산소 운동을 병행하는 것을 강력히 권고한다. 유산소 운동은 정신관련 병 치료에 대체로 큰 도움이 되는데 강박장애에도 마찬가지다. 빠르게 걷기, 오래 달리기 등 다리를 이용한 유산소 운동이 좋으며 매일하는 것이 좋다. 또한 오래 앉아있는 것을 피하고 몸을 자주 움직이는 것이 좋다.
머리만 좋다면 저건 만점 맞을 수 있는 공부겠는데, 그게 아니면 딱히 효율 안 나올거같고, 임용고시는 시작조차 못할거같은데
약먹으라 해야지 별수있나
질병 수준이네 글씨부터 강박이 느껴짐
ㅋㅋ백점 안정적으로 나오긴 하더라 저렇게 교과서 통째로 외워버리면
솔직히 성적 빼면 크게 나쁜건 아닌거 같은데. 개념 이해 안되면 문제 안푼다는 이상한 것 같음. 문제가 개념을 제대로 익혔는지 평가하는 도구 중 하나인데 왜?? 수학 4등급이라면 그렇게 따졌을 때 시험을 어떻게 보러 들어가는거임 ;(
ㄹㅇ 쓸데 없는 짓거리고 윗댓처럼 정신과 가보는 걸 추천
그렇군 다들 ㄱㅅㄱㅅ
와 근데 거짓말안치고 글씨 열심히쓰느라 시간낭비하는것만 빼면 완벽한 공부법인거같은데
ㅎ 니동생 위험하다 진단제대로 해줄게 머리가 나빠서 이해력이 떨어지니까 저렇게 스스로를 이해시키려고 개념을 더 상세하게 다시 적는거다 수학을 잘하려면 빠르게 깊게 개념이해가 가능해야대 그런놈이 문제도 빨리푼다 그러려면 저렇게 세세하게 하나하나 이론을 다시 정리하는식으로 가면 안대 시간이 너무걸려 저런식으로 하면 수학1등급받는데 시간이 - dc App
몇년은 걸린다 몇년지나도 이론정리하고 문제유형별 풀이법정리하고 공식정리하고 하는중일수가 있다 그래서 수학점수는 낮을수도 있다 머리가 나쁘니까 이론을 세세하게 다시 정리하는데 저러면 개념정리에 시간이 너무오래걸리고 문제풀이시간이 적다 - dc App
그리고 개념정리를 꼼꼼하게 하는데도 성적이 나쁘다는건 개념을 제대로 모른다는거고 머리가 나쁘다는거다 개념을 제대로 안다는건 본문에 안나온 개념의 속뜻과 활용법 다른개념과 연관성도 안다는거다 어떤 이전과정과 연결된다는거도 아는거고 그걸안다면 점수가 잘나온다 그런데 점수가 낮다 이건 개념을 모른다는거다 - dc App
그런데 문제는 공부를 못하는 머리나쁜놈이 지가 머리좋고 지가하는 방식이 바른줄 안다는거다 이러면 나중에 위험해진다 잘못된길로 깊게 들어가서 시간 노력낭비 존나게 하게댄다 헛수고 존나하는거다 머리나쁜애가 지 방식이 좋은줄 알고 고집이 세면 인생망한다 - dc App
니동생 머리나쁘고 공부론 가망이 없으니 걍 빨리 공부 손절시키고 기술배워라 해라 공장에 다녀라 하던가 경계성지능같다 지능에 걸맞는 단순직종에 종사해야 겨우 먹고살거다 동사무소 구청에서 만드는 공공근로는 대부분 일이 단순하고 쉬워서 경계성지능들도 할수있다 기술직도 어려워보이니 단순직종에 종사하라해라 사람이 자기주제를 알고 주제에 맞 - dc App
게 사는게 가장 잘사는 길이다 돌대가리가 지가 똑똑한줄 착각하면 인생망하는거다 - dc App
니 동생은 지금 지능 암기력 이해력 응용력 수학적 발상력 작업기억 분석력 계산력등등 수학에 필요한 능력치들이 낮다 근데 지가 머가 얼마나 부족한가를 모른다 공부하곤 안맞다 머리가 나빠 최대한 머리 덜쓰는 일을 해야대 일하면 말귀못알아먹고 헛짓거리해서 왕따당하고 괴롭힘당하고 무시당할거같네 사회적응이 힘들어보인다 혼자서 오래 몰입해서 할 - dc App
수있는일이 적합하다 혼자서 머 조각하고 조립해서 만들어서 팔고 이런 혼자할수있는 비교적쉬운 기술을 익히고 혼자서 일해서 먹고살 기술직을 하는게 가장 좋다 - dc App
기초적인 문제는 개념의 1차적인 면만 파악하면 풀고 정답맞출수 있는데 문제수준이 올라갈수록 더 개념을 깊이있게 파악해야하고 더 문제독해력이 올라가야 하고 더 고차원적 사고를 해야 문제를 이해하고 개념과 공식을 잘활용해서 문제풀이가 가능하고 정답을 맞출수 있는건데 니 동생은 머리가 나빠서 기초문제까지만 풀고 정답맞출수있고 문제가 조금만 - dc App
변형되고 복잡해지면 이해를 못하고 문제를 못푸니까 열심히 공부해도 4등급인거다 시골깡촌이면 그 책 개념원리 같이 개념서만 봐도 2등급은 나올건데 열심히해도 4등급이면 걍 한마디로 돌대가리다 공부방법도 딱 기초문제만 맞출수있는 정도방법밖에 안대 점수가 오르려면 더나은 방법으로 공부해야대 공부방법이 잘못되었다는거다 - dc App
수학교사하려면 머리가 좋고 수학문제를 잘풀어야한다 개념원리정도는 대충봐도 금방 다 풀고 거의다 정답맞고 이정도는 대야한다 이과수능 96점이상 나오는애가 수학교사해야지 경계성지능인 애가 먼 주제를 모르고 수학교사하려하냐 ... 사람은 자기주제에 맞게 살아야 잘산다 - dc App
ㅋㅋㅋㅈㄴ길게썼네
문제를 풀면서 개념을 체화하고 더 오래 기억한다는 개념이 없는듯한데
서울좋은학교면 개념원리 하나봐서 4등급정도 나올건데 시골깡촌학교면 문제가 쉬워서 1등급 100점도 가능해보인다 개념원리 하나 대충보고 깡촌학교에서 1등급에 100점맞는애가 수학교사에 적합한애다 개념원리 하나 좆빠지게 연구하고 천천히 보는데도 4등급인 빡대가리는 수학교사 자질이 없다 - dc App
차라리 아무생각없이 뭣도 모르는게 나은듯
질환같은거 아니고 그냥 신념일수도있음 그럼 다른 좋은공부방법찾게 설득해보셈
박승동 당신이 틀린거야