인간은 수면 리듬이라는것을 가지고 있음


보통 대부분의 사람은 1시간 반 주기의 리듬을 가지고 있음


만약 너가 내일 6시에 일어나야 한다면


1시간 반 단위로 쪼개서 자는것을 추천함


if) 12시 1시반 3시


너가 12시에 잠에 들지 못하였다면 그냥 좀 쉬고 공부 좀 하다가 1시 반에 자는걸 추천


물론 사람마다 조금씩의 차이가 있을 수 있지만 1시간 반에서 크게 벗어나지 않으니 시도해보도록!