새벽 7시 출근하는 분들 아침 어케 드세요?

[버거는 맥도날..(183.96)]

저 새벽 5시 나가서 아침 못먹고

점심을 햄버거로 때우니 살이 많이 

빠진 건 다이어트라 좋긴 하나 얼굴 포함

삐쩍 말라가는 거 같다는 아니 삐쩍 말랐다.

소리를 들으니 건강도 챙겨야지 안되겠다

싶어서요. 삐쩍골았다는 아파보이거나 뭐

그렇게 보인다는 의미가 크잖아요.

아침에 계란이라도 먹어야 될까요?

[맥갤러 1(118.235)]

20분마다 소시지나 10:1 하나씩 먹고 웨이스트 체크하면 되용 저두 이렇게 몸매 유지중

[버거는 맥도날드(118.235)]

살 너무 빠져서 다이어트된 건 좋으나 살도 건강하게 이쁘게 빠져야지 삐쩍말라서 해골되는 상태인 건지 삐쩍골았다는 소리를 듣네요. 어케 식단 유지해야 될지 고민이예요. 아침 못먹음 점심 버거 저녁 계란. ㅡㅡ

[Tt(work1251)]

@버거는 맥도날드(118.235) 건강하게 살찌면 돼요. 아보카도나 계란같은거 빵하고 같이 먹고 올리브유 한숟갈 먹고 쭐근하세요. 간단하고 살도 나쁘지않고 좋게 잘쪄요 - dc App

[버거는 맥도날드(211.234)]

@Tt 아침 굶지 말고 편의점에서 빵하고 흰우유라도 챙겨야 겠네요. 답변 고맙습니다.

[맥갤러 2(1.225)]

햄버거로 때운다라...난 점심 햄버거에 저녁은 밥에 나물반찬 이렇게만 먹어도 살 찌는데...둘이 체질 섞자 ㅋㅋ

[맥갤러 3(1.237)]

7출인데 5시에 나오는거면 이미 빡센데 - dc App

[맥갤러 4(118.235)]

7시 출근 5시 30분 기상 아침 안먹고 휴식 햄버거 안먹고 집와서 3시에 점심 먹음 - dc App