화학첨가물, 저영양 고칼로리, 고당류 고나트륨 등등..
맛있고 간편하고 맛있어서 사랑받는 가공식품이지만 여러가지로 건강에 좋지 않다.
건강을 생각해서 가공식품의 섭취를 가능한 줄여야 한다. 많이 먹을 경우에도 하루 섭취 칼로리의 1/3을 넘기지 않도록 하자.
어릴 때부터 습관을 만들 수록 좋다.
누군가는 젊을 때 마음대로 먹고 나중에 관리한다고 하겠지만, 건강의 적신호는 예고하지 않고 당신의 생각보다 빨리 찾아올 수 있다.
너의 몸이 언제나처럼 건강할 것이리고 생각하는 것은 큰 착각이다. 건강한 미래를 준비하자.
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ㅋㅋ
내 메모 찾으러왔다가 본 날튼아 반가워